日記
2009年5月7日(木)
体重60.4kg   体脂肪率30.1%

バカ食いを絶対しない

○

ちょっとでもいいから毎日体を動かす

○

1日目

00:00
体重60.4kg  体脂肪率30.1%

<な>
内臓脂肪 4
カロリー 1307
BMI 23.3

<ク>
体重 80.4
体脂肪 23.2
内臓脂肪 7
カロリー 1776
BMI 23.7

食べた物
<昼>
パン1個

<夜>
ジャム入りヨーグルト
ご飯
味噌汁
海老のサラダみたいなやつ

クッキー
チョコレート


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女性 身長:161.0cm
婚約者と一緒にダイエットに励みます!!もともとスレンダーボディが嫌いな彼なので、普通体系になれればそれで十分かなっといった感じなので、ストレス溜めずに気長にがんばっていきたいと思います★

「ダイエット」確実成功へLet's Go→
2009年5月6日スタート
開始時59.6kg   
-0.2kg
現在59.4kg 28.2%
あと7.4kg
目標52.0kg   

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

sara
女性 
160.2cm 60.5s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

とん
51歳 女性 
163.0cm 102.2s

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