日記
2011年1月28日(金)

食事目標 1400? 朝☆300〜400? 昼☆500? 夜☆500?

未記入

食べる順番 スープ→前菜→メイン→ご飯

未記入

甘い物食べる時ゎ緑茶 油物食べる時ゎ烏龍茶

未記入

ダイエットさぼってま∪た

でも昨夜からヨガを始めたョ〓

なんかヨガするとすぐお腹すくんだけど…
きっと脂肪燃焼∪てるてことだよね

がんばります

0時から仕事なんでいっぱい動いてきます〓

食事制限な∪で痩せたいんで食べたい物ゎ我慢せず食べるぜい


コメント
 
 
2011年1月30日 17:09

あたしも食事制限はしてません

一緒に頑張りましょう


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20代後半 女性 身長:155.0cm
MAX62キロ

一昨年10キロくらい落と∪たけどダイエットやめたせいで1キロリバウンド

またダイエット再開∪ょうと思います〓
2011年1月18日スタート
開始時53.0kg
-3.3kg
現在49.7kg
あと4.7kg
目標45.0kg

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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