日記
2011年1月27日(木)
体重81.0kg

帰宅が早い日は6時、遅い日は8時までに夕飯を食べる

未記入

歩くか自転車

未記入

間食は1日200kcal以内

未記入

毎日体重を朝と夜に測る

未記入

おつうじ

未記入

毎晩腹筋30回

未記入

夜8:00以降は食べない!

未記入

よく噛んで食べる

未記入

食べすぎない

未記入

32日目.

00:00
体重81.0kg

体重記録だけ(●^o^●)


コメントする


 


20代後半 女性 身長:165.0cm

なかなか80キロ代から脱出できない!!!

とりあえずは75キロを目指して
だんだんと最終目標体重まで頑張ります!!!

MAX94キロからここまで頑張れたんだもん!!!

成人式までには今より痩せて綺麗になりたい!!


意思が弱々なあたしですが
まぢがんばります!!!!


2010年12月11日スタート
開始時82.0kg
-2kg
現在80.0kg
あと25kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 78.9s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.4s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 80.6s

一覧へ

 

rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
37歳 女性 
161.7cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!