日記
2011年1月25日(火)
体重82.0kg

帰宅が早い日は6時、遅い日は8時までに夕飯を食べる

未記入

歩くか自転車

未記入

間食は1日200kcal以内

未記入

毎日体重を朝と夜に測る

未記入

おつうじ

未記入

毎晩腹筋30回

未記入

夜8:00以降は食べない!

未記入

よく噛んで食べる

未記入

食べすぎない

未記入

30日目.

00:00
体重82.0kg


体重記録だけ(●^o^●)


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20代後半 女性 身長:165.0cm

なかなか80キロ代から脱出できない!!!

とりあえずは75キロを目指して
だんだんと最終目標体重まで頑張ります!!!

MAX94キロからここまで頑張れたんだもん!!!

成人式までには今より痩せて綺麗になりたい!!


意思が弱々なあたしですが
まぢがんばります!!!!


2010年12月11日スタート
開始時82.0kg
-2kg
現在80.0kg
あと25kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 77.3s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.0s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 82.9s

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rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
37歳 女性 
161.7cm 52.7s

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