日記
2011年1月28日(金)
体重56.8kg

腹筋100回

×

ダンベル

×

6時以降食べない

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

9日目夜!

00:00
体重56.8kg




今日は 食べたから
少し 増えた(´・ω・`)


でも 気にしないで
続けていきます!




今日は 疲れたから
もう 寝ます(`。・ω・。)




コメント
 
 
2011年1月28日 23:32

私も今日はヘトヘトです(+×+)
睡眠とらなきゃお肌に悪いですよね!!

でも、ホラー見ちゃったので
しばらく寝れそうにありません(笑)

今日もお疲れ様でした(*^^*)
 
 
2011年1月29日 00:41

マッサージ気持ちいいよね

オススメのマッサージとかあったら教えてください


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24歳 女性 身長:161.2cm
春から大学生の18才です!
4?痩せて7?リバウンド
しました(´・ω・`)


少しずつ綺麗に痩せて
大学生活を楽しみたい!

お友達募集中です(*^^*)
2011年1月20日スタート
開始時59.9kg
-9.4kg
現在50.5kg
あと2.5kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.7s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.6s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

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