日記
2011年1月27日(木)

毎日半身浴30分

×

毎日入浴後マッサージ

×

毎日ねじり腹筋15回

未記入

太ももストレッチ20×3回

未記入

背筋ストレッチ20回

未記入

×

×

×

レコダイ

00:00


チーズいりおしるこ 451㎉


弁当 449㎉

間食
俺のエクレア半分 283㎉?


さめすり身のロール巻き 78㎉?
きのこのココット 100㎉?

トータル 1361㎉?

おしるこにチーズいれるとうまいよ(^O^)
まあ超絶美味ってほどじゃないけど(笑)
味がこくなって、ちょっととろっとすんの(・o・)
おすすめよーん


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20代前半 女性 身長:152.0cm
2010年MAXから−9kg達成!

挫折も失敗もたくさんした
けどマイペースでがんばってます◎!

2011年最終目標は
40きろ切ること!
確実にゆっくりへらします
夏はビキニきるでー!

完全自己満*
2010年8月26日スタート
開始時49.5kg
-5.6kg
現在43.9kg
あと3.9kg
目標40.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.6s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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