日記
2011年1月28日(金)
体重48.8kg   体脂肪率24.8%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

○

トイレ

○

なわとび

未記入

脚痩せ運動

未記入

ウォーキング&ランニング

未記入

16日目

00:00
体重48.8kg  体脂肪率24.8%

縄跳び跳んだ


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20代後半 女性 身長:152.0cm
朝,昼ガッツリ
夜腹八分目で
間食なし

健康的にダイエット

大学生デビューまで
がんばるぞ(*^^*)!!
2010年4月28日スタート
開始時51.3kg 23.0%
-1.9kg +3.4%
現在49.4kg 26.4%
あと3.4kg あと8.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.3s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

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