日記
2011年1月28日(金)

夜6時以降食べない

未記入

間食しない

未記入

毎日半身浴30分

未記入

毎日体重測定する

未記入



レコーディングだけ(^O^)


*りんご1/4
*プレーンヨーグルト150?+蜂蜜
*カルシウム配合ウエハース×1
*おしるこ豆乳(半分)



*ままの弁当
・ミニエビグラタン
・磯辺揚げ×1
・いんげんあえ
・小松菜あえ
・ポテト×2



*おしるこ豆乳(半分)


コメント
2011年1月29日 16:19
私のダイエット日記見ていただいてありがとうございます♪


お互い頑張りましょうね♪

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23歳 女性 身長:153.0cm



*高校1ねんせい

MAX58kg(;_;)

9月からダイエット

始めました

頑張って3月までに

痩せたります`;ω・´

目標は椎名ひかりちゃん☆

痩せてコスやロリィタ

似合う子になりたいお


2011年1月8日スタート
開始時58.7kg 23.0%
-18.1kg -8.9%
現在40.6kg 14.1%
あと3.2kg 目標達成!!
目標37.4kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.9s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.2s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

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