日記
2011年1月28日(金)

間食しない

未記入

9時以降たべない

未記入

腹筋30

未記入

コロコロ100

未記入

腰まわし10

未記入

○

○

○

○

○

○

○

○

\9日目/

00:00
体重59.4kg  体脂肪率20.1%


メロンパン、ドライフルーツ、たまごかけごはん、ヨーグルト、クッキー二枚

1000カロリー


おにぎり2つ、リンゴ酢

300カロリー


納豆キムチ、リンゴ酢

300カロリー

計★1600カロリー


カロリー少し多いけど
体重やせたし\(^o^)/

いえい


生理も終わりそうだし
終わってから1週間が
勝負だよね〜!

がんばる!


コメント
R
2011年1月28日 22:36
体重減った時ってすごいうれしいですよね!

私も終わってから一週間後にすごい頑張ります(
 
 
2011年1月29日 09:51
コメありがとうございます^^
生理後の1週間勝負ですねw
2011年1月29日 14:20

体重減ったんですか!!
羨ましいです(笑)

ウチも頑張ろうとカロリー
摂取控えめにしてますが…
筋肉ばっかりで、なかなか
体重も減りません(´`)

コメントする


 


20代前半 女性 身長:169.0cm

やりなおし


頑張るね
2011年1月20日スタート
開始時63.8kg 24.5%
±0kg ±0%
現在63.8kg 24.5%
あと5kg あと5.5%
目標58.8kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.6s

レモン
女性 
166.4cm 63.7s

一覧へ

 

じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!