ダイエット日記 > naoさんのマイページ > 過食の日々。自分の胃袋のキャパシティーを上回り悲鳴をあげる3日目。
日記
2011年1月28日(金)

腹筋最低10回(^O)=3

未記入

20分以上歩く〜(^0^)/

未記入

ストレッチ!

未記入

マッサージ(^^ゞ

未記入


生理後はダイエットを始めるには最適だと聞きます。
痩せやすい時期。
でも、太りやすい日々でもあると風の噂で聞きました。


私はこの絶好のチャンスを逃している。
しかも、ピンチに変えてしまっています。

逆に太っちゃうパターンのやつですね。


今日も今日も過食で腐った生活してました。

バナナ
ハンバーグ
ハム
ウインナー
ご飯
かまぼこ
スープ
チロルチョコ10こくらい
おかき
プチ
小枝
グレープフルーツ

を13時に食べ

15時に
雪の宿
チョコクッキー
みかん

を食べまくり、
そのまま寝て

19時に
ご飯2杯
たべるらー油
うどんすき
あいす

などなどを食べまくりました。


今日はもう
おつかれさまです(ーー;)


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20代後半 女性 身長:164.0cm
誰の為でもない。自分の為に頑張るの(^_-)-☆
2010年4月3日スタート
開始時53.0kg 24.0%
-0.2kg -1.2%
現在52.8kg 22.8%
あと6.8kg あと6.8%
目標46.0kg 16.0%

 

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