日記
2018年12月26日(水)
体重63.0kg   体脂肪率29.1%

読書

○

ヨガ・ストレッチ

○

犬の散歩

○

掃除

未記入

食事のあとソファーでごろ寝しない

未記入

有酸素運動

未記入

創作

未記入

筋トレ

○

数学

未記入

手話を覚える

未記入

キーボードの練習

未記入

第2外語学習

未記入

整理整頓・インテリア・庭の手入れのいずれか

未記入

旧約聖書を読む

未記入

翻訳する

未記入

午後の犬の散歩

○

今日はクリスマス。

5000歩達成時:犬の散歩中。午後の4時過ぎ。
1万歩達成時: クリスマスの夕飯の後片づけ中。

本日の総歩数:11368歩


朝はまず犬の散歩と筋トレ、ヨガ・ストレッチ。
午前中は旧約聖書を読み返すのに座りっぱなし。(しかも飲酒)
昼代わりのスナック(酒も飲む)を食べたら昼寝3時間以上。
それから再び犬の散歩。
クリスマスディナーの用意。
ディナーの後はプレゼントの開封(飲みながら)。


・・・とにかく動きが少ない日だった。
明日の体重が恐ろしい。

メリークリスマス。

画像は昼代わりのスナック。


コメント
2018年12月27日 02:40
あれっ26日がクリスマス?
2019年1月1日 23:17
エルムさん

時差がありますので。
あけましておめでとうございます!

コメントする


 


40代後半 女性 身長:160.0cm
2018年の4月の時点で76キロほどありました。
8月までに62キロを切る状態まで行きました。

その後の膠着状態を経たのち、
じわじわ増えて今では(11月)65キロに手が届きそう。
やばい・・・。
という訳で、登録しました。

よろしくお願いします。


日々の出来事などや所感などを書こうと思っています。

登場人物の容姿(体形その他諸々)や健康状態についても触れます。
人様の見た目のことをあれこれ書くのは、はしたないようにも思えますが、このサイトに登録するに至った私の関心事だということで、あえてそうします。
2018年11月11日スタート
開始時64.6kg 35.9%
-0.9kg -6.3%
現在63.7kg 29.6%
あと11.7kg あと7.6%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.4s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.6s

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ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 67.0s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 40.8s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.7s

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