ダイエット日記 > しぉりさんのマイページ > 疲れたぁ(┳◇┳)↓
日記
2009年5月7日(木)

夜9時以降ゎ何も食べない!

○

腹筋を毎日30回する!

○

階段を使う!

○

起きてから水を一杯飲む!

○

ドカ食いしない!

○

間食ゎあンましない!

×

よく噛む!

○

アイスゎ1日1個まで!

○

タマネギをたくさン食べる!

○

今日ゎ
GWの次の日ゃけン
まぢ疲れたぁ(┳◇┳)*

ダイエット続くか
心配だぁ?
でもでも―★
がンばる(^◇^)┛

朝→ごはん・みそ汁
昼→弁当・抹茶オレ
夜→お茶・プチシリーズ
間食→ドーナツ・アイス・
だんご・飴ンちょ・


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24歳 女性 身長:157.0cm
◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・

まぢで
痩せたぃンで
ガんばります(*`▽´*)

◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・
2009年5月6日スタート
開始時51.0kg
+1kg
現在52.0kg
あと6kg
目標46.0kg

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.6s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

とん
51歳 女性 
163.0cm 102.2s

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