日記
2009年5月5日(火)
体重60.5kg   体脂肪率33.1%

コアリズム

×

レッグマジック

×

フラダンス

×

笑顔で過ごす

○

バランスボール

×

一日一回の運動。

×

諦めない心。

○

間食をしない。

×

食べ過ぎない。

×

自分自身のため。

○

広島最終日

00:00
体重60.5kg  体脂肪率33.1%

【食事】

(朝食)
・フィッシュバーガー

(昼食)お好み焼き「みっちゃん」にて
・広島風お好み焼き

(夕食)
・なし

【運動】
・なし

【日記】

楽しかった広島旅行も終わりです。。

最終日の広島は、大和ミュージアム・平和記念資料館・原爆ドーム
そして、お好み焼きでした。

大和ミュージアムは、10分の1の大和など、旦那ちゃんは夢中でした!娘ちゃんは興味なし・・(笑)

原爆ドームでは、いろんな気持ちになりました。。
今の自分の幸せに感謝しなきゃなー・・・と。
千羽鶴は本当は千三百羽だったそうです。
悲しいお話でした。。

気分を変えて、待ちに待った、お好み焼き!!
中のそばが絶妙にパリパリしてて美味しかったです!

広島を18時に出発して、大分到着0時30分。。

娘ちゃんは夢の中・・・

起きたら我が家☆彡

旦那ちゃん、長旅運転ほんとうにありがとう!
お疲れ様でした。
ETCも1000円ありがとう(笑)

私は、2泊3日分、しっかり大きくなりました・・・
しかし、せっかくの連休。
後悔はしていませんよ!
明日からまた、一生懸命頑張ります!!!!!


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39歳 女性 身長:153.0cm
結婚して出産してこの10年で17?も
大きくなってしまいました・・・

子どもと一緒に自分まで大きくなるなんてーーー!

4月1日から自己流でダイエット開始。
9月15日を(24week)まず目標に頑張りたいと思います!!
2009年4月21日スタート
開始時60.9kg 34.3%
-2.4kg -1.6%
現在58.5kg 32.7%
あと10.5kg あと10.7%
目標48.0kg 22.0%

 

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めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.3s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

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まっく
39歳 男性 
181.0cm 89.7s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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