日記
2009年5月4日(月)

コアリズム

×

レッグマジック

×

フラダンス

×

笑顔で過ごす

○

バランスボール

×

一日一回の運動。

×

諦めない心。

○

間食をしない。

×

食べ過ぎない。

×

自分自身のため。

○

【食事】

(朝食)
・チーズパン
・ミルクフランス

(昼食)安佐動物公園にて
・ドライカレー半分
・ポテト少々
・から揚げ2個

(夕食)呉市レストランにて
・たらこパスタ
・キノコサラダ

【運動】
・なし

【日記】

今日は、呉市から広島市内へ移動して
娘ちゃんdayの安佐動物公園へ。

沢山の動物に大興奮!!

レッサーパンダちゃんもかわいかったなー(*^_^*)

夜はまた、呉に戻りました。

旅行楽しいですが、体重を計れず、不安です。


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39歳 女性 身長:153.0cm
結婚して出産してこの10年で17?も
大きくなってしまいました・・・

子どもと一緒に自分まで大きくなるなんてーーー!

4月1日から自己流でダイエット開始。
9月15日を(24week)まず目標に頑張りたいと思います!!
2009年4月21日スタート
開始時60.9kg 34.3%
-2.4kg -1.6%
現在58.5kg 32.7%
あと10.5kg あと10.7%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 61.0s

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まっく
38歳 男性 
181.0cm 89.7s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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