日記
2009年5月7日(木)

リンパマッサージをする

未記入

21時以降に食べない

○

食事から4時間以内に寝ない

○

排便

未記入

○

×

?日

00:00
体重51.6kg  体脂肪率28.5%

久々すぎて何日目かわかんないからあとで確認しておくw
やばいよー全然痩せてない!!
むしろ太ったじゃんあたし!!!!!!
21日に仕事あるからそれまでにはやせよう!!
だから今日からまた日記再開w


・野菜スープ
・カフェオレ


・パン
・バナナシフォンケーキ
・コーヒー
・ミルクティ
・バナナ+ヨーグルト
・バナナ

今17時
今日はもう食べない!!!


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29歳 女性 身長:160.0cm
毎回無理なダイエットをして1ヶ月後にはリバウンドでした。
体にもよくないしと思いジムにも通い始めたので今度こそはリバウンドのない素敵なボディになれるように頑張ります★
2009年3月31日スタート
開始時51.4kg 28.0%
-0.2kg +1%
現在51.2kg 29.0%
あと6.2kg あと9%
目標45.0kg 20.0%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.3s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.1s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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