日記
2009年5月3日(日)

コアリズム

×

レッグマジック

×

フラダンス

×

笑顔で過ごす

○

バランスボール

×

一日一回の運動。

×

諦めない心。

○

間食をしない。

×

食べ過ぎない。

×

自分自身のため。

○

【食事】

(朝食)
・ハムサンド
・卵サンド
・卵焼き
・ういんなー

(昼食)宮島にて
・あなご飯
・焼きカキ

(夕食)洋食屋いせ屋
・かつ丼
・海軍さんの肉じゃが

【運動】
・なし

【日記】

朝4時大分を出発!!いざ広島へ。

お昼過ぎ、宮島に到着。

宮島といえば、カキ・あなご飯・天ぷらもみじ・・
ついつい沢山食べちゃいました。
それにしても、さすが世界遺産ですね。。
素晴らしかったです!

夕方、宿泊先の呉市に到着。
海の街って感じでした。

夕食は「洋食屋いせ屋」さんへ。
噂どおりかつ丼は、ビーフカツにビーフシチューのソース。
海軍さんの肉じゃがはすごっく美味しかった(*^_^*)

娘ちゃんも旅行満喫していました!
旦那チャン、運転ご苦労様でした!!


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39歳 女性 身長:153.0cm
結婚して出産してこの10年で17?も
大きくなってしまいました・・・

子どもと一緒に自分まで大きくなるなんてーーー!

4月1日から自己流でダイエット開始。
9月15日を(24week)まず目標に頑張りたいと思います!!
2009年4月21日スタート
開始時60.9kg 34.3%
-2.4kg -1.6%
現在58.5kg 32.7%
あと10.5kg あと10.7%
目標48.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.5s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.2s

まゆみ
50歳 女性 
150.0cm 56.0s

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まっく
39歳 男性 
181.0cm 89.7s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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