日記
2009年5月7日(木)
体重55.4kg

骨盤ダイエット

○

杜仲茶を飲む

○

う●ち

×

GW終了

00:00
体重55.4kg

長期休暇も終わりました。
自宅でも、骨盤体操は、ソレナリにやっていました。

久しぶりに、いつも会社へはいていくパンツをはいたけれども、確実に、足腰は細くなっていますね。
余裕が出ています。

落ちた体重分、下半身な感じがするのは、ウレシイ話ですね。

ただ、一気に落ちてから、実質体重はあまり変わっていません。が、まあ、今までの経験上、停滞期なんでしょうね。
これが過ぎれば、きっと落ちてくれると思います。

ストレスレスなダイエットというコンセプトは変わっていません。
やっぱり、夕食が動物性油抜き(魚はOK)、炭水化物抜きになったのは大きいわ〜。

骨盤も、腰のデッパリ部分がせまくなった感じがする。
これって、やっぱり見た目も細くなるに決まってるよね〜。

ちょっと便秘ギミなのは、なんとかお茶なり、薬でしのぎます。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:161.0cm
秋から生活が変わり、5キロ増

今回のダイエットは、「腹回り」に着目
とりあえず、腹回りが見目麗しくなったら、当然体重も減ってるだろうから、その時に量ろうと思うのです。楽しみ♪

○「1分間」骨盤ダイエット
本の通り。


○摂取ルール(4/22で終了〜。というか、断念)
・オリーブオイル,400kcal以下
・前後1時間水以外×
・無味無臭の油(ピュアオリーブオイル)

「シャングリラダイエット」とてもわかりやすい体験者のサイト
http://blog.pasonatech.co.jp/masuda/2008/06/02/
2009年3月25日スタート
開始時58.0kg
-3.2kg
現在54.8kg
あと5.8kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.5s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

のど飴
女性 
162.0cm 55.8s

一覧へ

 

ちぃ
46歳 女性 
157.0cm 62.4s

れいあん
24歳 女性 
146.0cm 46.4s

みい
24歳 女性 
161.0cm 68.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!