日記
2009年5月7日(木)
体重63.9kg   体脂肪率37.4%

起きたとき、体重測る☆

未記入

ダイエットを楽しむココロを忘れない☆

未記入

お腹すいたら、飲み物を工夫☆

未記入

軽〜い運動☆

未記入

アキラメナイ☆

未記入

ぎゃ〜(>_<)

00:00
体重63.9kg  体脂肪率37.4%

なんだなんだこの増えようはっっ☆☆

やばい・・・
やばい・・・

と思いつつも、食欲がぁ(>_<)


こんなこと言ってるうちはダメ!!!

もしかしたら、毎日のように飲んでる下剤がいけないのか!?

もともと、私は便秘が激しいので、
数年前から週末だけ下剤を飲んでました

そしたら最近になって、
「下剤飲んだら体重増えない〜!?」
なんて思ってしまって、
実はこの連休中、毎日のように飲んでました

やっぱダメだね、
「下剤飲んだら太らない」って考えは捨てなきゃ

下剤を飲むと、安心して、それ以上に食べちゃうもんね

明日から、また、
下剤は週1で!!!

こうすることからはじめよう♪

甘甘な自分と、おさらばぢゃ(^^)/~~~

も〜ぉ太った惨めな自分は嫌!!!
何をするにも人の目が気になる自分は嫌!!

そして、
ストレスを「食」で解消しちゃう自分が嫌ぁぁぁ!!!!

実習まであと3日!!!

とりあえず、
3日頑張ることからはじめようネッッ♪

ガンバレ自分!!
ガンバレらんchan☆☆


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29歳 女性 身長:158.0cm
おいしいもの大好き☆

甘いもの大好き☆

ガマンゎ苦手(笑)

だから、ムリせずに

ゆるくのんびり

マイペースにいければなぁと

いまゎそんなかんじです(*^_^*)
2009年5月4日スタート
開始時63.0kg 36.9%
-19.8kg -18.8%
現在43.2kg 18.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 44.8s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.2s

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ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
30歳 女性 
171.0cm 71.0s

なっちゃん
28歳 女性 
165.0cm 63.3s

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