日記
2011年1月28日(金)
体重60.3kg   体脂肪率36.0%

体重測定

○

犬の散歩

未記入

腹八分目

未記入

腹筋20回

未記入

筋トレ・エクササイズ(5分)

○

太股引き締め

○

モデル脚になる為のスクワット

未記入

バンテージダイエット

未記入

Diet作戦☆5日目

00:00
体重60.3kg  体脂肪率36.0%

*朝

なし



*昼

おにぎり(3つ)
卵焼き
お吸い物




夜は食べたら記入します


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20代後半 女性 身長:158.0cm
再登録しました☆



彼に「痩せろデブ」


と言われました(;ω;)...




毎日「痩せろ」ってうるさい




痩せたら私と結婚する
って宣言した彼




絶対痩せてやるぅぅぅぅぅ!

2011年1月24日スタート
開始時61.0kg 37.0%
-0.7kg -1%
現在60.3kg 36.0%
あと15.3kg あと16%
目標45.0kg 20.0%

 

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155.0cm 60.2s

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161.0cm 62.5s

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40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

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156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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