日記
2011年1月28日(金)
体重54.6kg   体脂肪率32.0%

夜8時以降食べない

×

腹7分

○

間食は1日1回

○

漢方薬を飲む

○

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入

×

×

×

63日目

00:00
体重54.6kg  体脂肪率32.0%

今日も大雪。。。。。
さすがに寒いです(@_@;)


ごはん
厚揚げ、人参の煮物
揚げ餃子1個

昼(弁当)
ごはん
揚げ餃子1個
キャベツ
ゆで卵半分

カレーパン

ケイタイを変えました
スマートにしました

使い勝手が(>。<)わかんない


コメント
2011年1月28日 13:12
激やせしてる〜よ。
2011年1月28日 23:11
もしかして、打ち間違え?
いや、そうじゃなかったら大変だぞ!

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40代後半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.6s

エルム
女性 
155.0cm 57.6s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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