日記
2009年5月7日(木)
体重58.7kg   体脂肪率28.4%

朝ごはんいっぱい食べる♪

×

夜はオルビスダイエットシェイクを食べる♪

○

お腹マッサージを10分する♪

未記入

朝一に体重を量る♪

○

お菓子類は買わない♪

○

18時以降は何も食べない♪

○

お母さんが作ったお弁当゚+。(*′∇`)。+゚


おいしかった〜(*´∀`*)



今日はGWあけってことで
みんながいっぱいお土産持ってきてくれてたッ!!

ってことで食べちゃった゚。(p>∧<q)。゚゚

でもおいしかったン!!




そういや最近家のごはん食べてなくて
父に心配かけてます^ロ^;

今日は父が昨日買ってきた
鶏肉を食べたいと思います.
ただ焼いただけやけど(≧ω≦)


明日体重増えてそう...
こわいっ(*_*)



朝 8時半

フルーツグラノーラ
牛乳


間食11時半

チーズケーキ
ロールケーキ
きびだんご2こ

昼 12時半

ごはん
鮭フレーク
めんたいこ
ほうれん草の和え物
鶏肉の天ぷら
ゆで卵半分

からあげ〇ん1こ


晩 17時【予定】

鶏肉の塩焼き 200グラム程度


コメントする


 


20代後半 女性 身長:167.0cm
油断してたらぶくぶくぶく。。
絶対やせる!!
夏までには絶対痩せて水着が着たい!!

よろしくおねがいします☆
2009年5月1日スタート
開始時60.0kg 29.5%
-1kg -0.9%
現在59.0kg 28.6%
あと7kg あと6.6%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

一覧へ

 

ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
30歳 女性 
171.0cm 71.0s

なっちゃん
29歳 女性 
165.0cm 63.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!