日記
2011年1月28日(金)
体重57.7kg   体脂肪率28.1%

間食しない

未記入

お酒を飲みすぎない

未記入

朝食を食べる

未記入

エクササイズをする

未記入

やばい・・・昨日飲みすぎた・・・


昨日は職場の打ち上げがあったから日記をさぼってしまいました。


打ち上げの幹事をすることになってたから、料理がおいしくてヘルシーなものを出してくれる店を選びました☆


野菜や魚がほとんどで、肉料理は鶏を使用♪

大満足でした(*^_^*)



でも・・・・・・・
お酒飲むの好きだからついつい飲みすぎちゃって・・・


一次会終わって帰ろうと思ったけど、結局同期と合流してバーで4杯くらい飲んでしまった・・・


今日から切り替えて頑張らなきゃ!(>_<)


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20代後半 女性 身長:156.5cm
2011年4月に同期の結婚式☆彡
それまでにできるだけ痩せたい!!
綺麗なパーティードレス着たいもんO(≧∇≦)o

結婚式終わっても、好きな人を振り向かせるために目標体重まで痩せる!!
2011年1月26日スタート
開始時58.5kg 28.0%
-2.3kg -2.8%
現在56.2kg 25.2%
あと8.2kg あと5.2%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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