日記
2011年1月28日(金)

朝、体重はかる

未記入

毎朝、豆乳か納豆

未記入

昼、一口20回噛んで食べる

未記入

間食は18時までにして、且つ控える

未記入

水を1.5〜2.0リットル飲む

未記入

お風呂でマッサージとストレッチ

未記入

ベルトダイエット

未記入

あああ

00:00


朝ごはん

りんご


今夜は飲み会
昨日は家でワイン飲んでた(笑)
キャンティ赤うまー


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20代後半 女性 身長:159.0cm
**目標**

45kgが最終目標



ピーク時は、73kg(´;ω;`)
大学に入ってから色々あって10kg減しました。
まあ、あれですよ。
失恋wで、ごはん食べれなくなって…ね;;
そして今、私が痩せたい理由は、彼氏!!
元彼と別れて一か月後、友人から奪い取った先輩と、
順風満帆とは言えないけれど、付き合い始め…
彼のため。
人を信じることのできない彼に、
「愛してる」
と示すために、頑張ります!!


2011年1月4日スタート
開始時61.0kg 30.0%
-3.3kg -3%
現在57.7kg 27.0%
あと12.7kg あと8%
目標45.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.1s

sara
女性 
160.2cm 60.2s

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ぶーふ
27歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

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