日記
2011年1月27日(木)

間食しない

○

排便

○

水分2リットル

○

野菜をたべる

×

腹筋背筋ストレッチ

×

8時以降食べない

○

腰回し

○

15日目

00:00
体重47.8kg  体脂肪率21.5%


テストで忙しいし
生理だし最悪


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20代後半 女性 身長:160.0cm
大学入ってから
5キロ増えました
細くなってたくさん
おしゃれしたいです!
月2キロ目指して
頑張ります

2011年1月13日スタート
開始時47.8kg 22.0%
±0kg ±0%
現在47.8kg 22.0%
あと7.8kg あと4%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.5s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

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