日記
2011年1月28日(金)
体重51.1kg   体脂肪率30.0%

朝と夜に筋トレ

○

夜わ温野菜か野菜スープ

○

ウォーキング

×

マッサージとストレッチ

○

diet:6日目

00:00
体重51.1kg  体脂肪率30.0%


−0.1キロ
±0%

生理1日目
でも生理前の食欲抑えれたから
よかった!
生理終わってからの痩せ期に
向けてがんばる!

今日わウォーキングと
半身浴する


コメント
2011年1月28日 10:09
地獄の生理やね生理後半から痩せ期くるで逃さないように。 ウォーキングイイネ!

コメントする


 


20代後半 女性 身長:159.0cm
運動をすること!規則正しい食生活!健康的なダイエットできれいになる脱おでぶちゃん
2011年1月22日スタート
開始時52.3kg 29.0%
-1.8kg ±0%
現在50.5kg 29.0%
あと4.5kg あと10%
目標46.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.3s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

一覧へ

 

じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!