日記
2011年1月28日(金)
体重51.2kg

腹筋50回

○

食事は1日1500?まで

○

脚やせ体操or寝ながらメデイキュット

×

夜ごはんは少なめに

○

20時以降は食べない

○

お通じ

×

乳酸菌摂取した?

未記入


カレー 400
お味噌汁 40
焼売 60
焼き肉 30


お弁当 200
パン 220
朝昼合計 950kcal


今日は校売買う予定
模試がんばろっ


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20代前半 女性 身長:162.0cm
絶対がんばる!
2010年12月29日スタート
開始時52.0kg   
-1.6kg
現在50.4kg 23.0%
あと2.4kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

ひより
女性 
163.5cm 51.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.9s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

あをうぃー
23歳 女性 
151.2cm 44.1s

なな
20代後半 女性 
162.0cm 57.1s

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