日記
2011年1月28日(金)

ウォーキング60分

未記入

腹筋30回

未記入

ノー間食

未記入

ノーパチ

未記入

よく噛む事

未記入

箸休めをする

未記入

2日目

00:00

朝…八宝菜、白米100?、みそ汁(キャベツ、ワカメ)

昼…白米、炊き込みご飯、野菜の煮付け、玉子焼等

おやつ…半生菓子
梅飴


コメントする


 


50代前半 男性 身長:167.0cm
何十回目か解りませんが本気で頑張ります
2011年1月26日スタート
開始時83.0kg
+0.5kg
現在83.5kg
あと18.5kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.1s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.0s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

一覧へ

 

じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!