日記
2011年1月27日(木)
体重59.1kg   体脂肪率26.7%

食事ノートをつける!

○

毎日体重計にのる!

○

お菓子は自分で買わない!

○

水は毎日2L飲む!

○

×

×

×

歩いた!
でも、疲れて寝ちゃった!(笑)

お風呂に入って癒された〜い(´Д` )


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30歳 女性 身長:167.7cm
モデルのように服を可愛く着こなす!
去年の夏から4kgリバウンドした身体に喝をいれる!
2011年1月26日スタート
開始時59.3kg 28.5%
-0.8kg -2.1%
現在58.5kg 26.4%
あと10.5kg あと5.4%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.1s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

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