日記
2018年12月11日(火)
体重48.9kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

もち麦ご飯追加w

22:40
体重48.9kg

今日も旦那がまだいる時間におちび起床w
やっといつもの今までのリズムに戻ったかも…

夕方のお昼寝から目覚めて少ししてから急に泣き出しなかなか
泣きやまずちょっと大変だった (+д+;lll)
あまり意味なく泣くことないからちょっと戸惑ってしまった。
泣き始めるまえ、ちょっと踏ん張ってるような感じだったけど
してなかったから出したくても出なくて泣いたのかな…
おちびはヨーグルトよりバナナの方がお通じに効果あるような
気がするからバナナあるうちはバナナあげよう!

夕食、写真にはないけどもち麦ご飯も食べた (●´艸`)



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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-1kg -1.8%
現在48.9kg 23.0%
目標達成!! あと2%
目標49.0kg 21.0%

 

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