日記
2018年12月10日(月)
体重63.5kg
収支カロリー -1,122 kcal
摂取カロリー 2,146 kcal
消費カロリー 3,268 kcal

チョコレート禁止

○

あんこ禁止

×

間食をしない

○

酒は1回/週まで

○

1日1回は運動する

○

63.5kg

21:03
体重63.5kg


コメントする


 


女性 身長:156.0cm
この体重と付き合って人生の半分を過ごしました。

せめて!せめて!!目標体重まで落としたいです。
2014年5月17日スタート
開始時69.5kg
-6kg
現在63.5kg
あと3.5kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 6
10 11 13 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.8s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

一覧へ

 

kei
40代前半 女性 
154.5cm 56.2s

おかん
59歳 女性 
158.0cm 88.9s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!