日記
2018年12月10日(月)
体重53.9kg   体脂肪率32.0%

毎日体重を計る

○

食事は腹八分目

○

ダイエットのために何かしら運動を

未記入

ボディクリームでマッサージ

○

晩酌のときおつまみは禁止

○

常に復帰に力をいれるの意識する

○

53.9kg   32.0%

19:53
体重53.9kg  体脂肪率32.0%


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31歳 女性 身長:158.0cm
年子の息子が2人。
自分に自信をもてる
ママであり妻でいたい。

2018.4.19 長男出産
2019.9.17 次男出産


産後ダイエット頑張るぞーい( ^ω^ )


1ヶ月目58.6→53.8(-4.8)
2ヶ月目53.8→52.9(-0.9)

2018年10月30日スタート
開始時58.6kg   
-4.9kg
現在53.7kg 31.9%
あと5.7kg あと10.9%
目標48.0kg 21.0%

 

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ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 51.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

25歳 女性 
158.0cm 54.6s

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YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 69.0s

honeybee
女性 
158.0cm 72.2s

suppetto
30歳 女性 
165.0cm 44.0s

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