日記
2018年12月10日(月)
体重65.2kg   体脂肪率37.5%

腹筋30回

○

腹筋30回

未記入

コアリズム1

○

コアリズム2

未記入

コアリズム3

未記入

生理初日

18:25
体重65.2kg  体脂肪率37.5%

生理初日。
あー今回生理痛が重い。
とりあえず今週は予定ないからいつも通りやります。
生理中だから大きく減ることはないだろうけど
0.1でも減ったことを励みにちまちま頑張ります...


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36歳 女性 身長:159.0cm
産後体型戻らず。
長女妊娠前の50がとりあえずの目標。
美容体重は48くらい。
とその前にまずは年内に60切るのが最初の目標。
2018年10月4日スタート
開始時68.9kg   
-5.6kg
現在63.3kg 35.6%
あと13.3kg
目標50.0kg   

 

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ガイア
女性 
157.0cm 63.3s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 61.1s

やしもん
27歳 女性 
162.0cm 64.2s

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mimi
34歳 女性 
152.0cm 47.5s

さくら
女性 
160.0cm 69.9s

のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.8s

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