日記
2018年12月9日(日)
体重63.5kg   体脂肪率29.4%

読書

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ヨガ・ストレッチ

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犬の散歩

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掃除

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食事のあとソファーでごろ寝しない

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有酸素運動

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創作

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筋トレ

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手話を覚える

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第2外語学習

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整理整頓・インテリア・庭の手入れのいずれか

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翻訳する

未記入

午後の犬の散歩

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夕べの晩ごはんについて。

夕べの晩ごはんは夫が用意してくれた。
メニューはスプリングロール、ラビオリそして牛ステーキ。

私の頭の中の予定では生春巻きが出て来る予定だったのに、テーブルに乗っていたのは揚げ物の春巻き。何を食いたいかと夫から問われ、スプリングロールと答えた私。予期せぬ揚げ物に少し動揺。

ググってみた。

実はスプリングロール、イコール生春巻きと言うのは私の勘違いだったことが判明。エッグロールのみでなく、スプリングロールも揚げ物の春巻きだったのだ。

ベトナムのスプリングロールには生のものがあり、私にとってはその生春巻きだけがスプリングロールだった。とんだ間違いだった。


画像はそのスプリングロール。
冷凍食品をオーブンで焼いたもの。



本日の食事内容



<朝食>
ラビオリ・カッテージチーズとトマトのソースがけ

<昼食>
豆腐と野菜のスープ
チーズを海苔ではさんだもの

<間食>
ライスケーキ(35kcal)
ビーフジャーキー

<夕食>
鶏むね肉のオーブン焼き
トルテリーニとバジルペスト
サラダ(レタス・七面鳥ハム・チェダーチーズ・ハラペーニョ)
黒パン


歩数 19127




コメント
2018年12月10日 03:10
旦那さん、春巻きまで作るの!
すごいですね。
2018年12月10日 15:46
エルムさん

これは冷凍食品です。
夫がオーブンで焼きました。

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40代後半 女性 身長:160.0cm
2018年の4月の時点で76キロほどありました。
8月までに62キロを切る状態まで行きました。

その後の膠着状態を経たのち、
じわじわ増えて今では(11月)65キロに手が届きそう。
やばい・・・。
という訳で、登録しました。

よろしくお願いします。


日々の出来事などや所感などを書こうと思っています。

登場人物の容姿(体形その他諸々)や健康状態についても触れます。
人様の見た目のことをあれこれ書くのは、はしたないようにも思えますが、このサイトに登録するに至った私の関心事だということで、あえてそうします。
2018年11月11日スタート
開始時64.6kg 35.9%
-0.9kg -6.3%
現在63.7kg 29.6%
あと11.7kg あと7.6%
目標52.0kg 22.0%

 

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