日記
2018年12月7日(金)
体重64.7kg   体脂肪率40.9%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

未記入

マゴワヤサシイを守る

○

やったーっ!

20:53
体重64.7kg  体脂肪率40.9%

普通、土曜日は長女が休みなのですが
15日以外今月は
土曜日も仕事だそうで^^

嬉しいな〜^^


コメント
2018年12月7日 22:06
年末で長女さんのお仕事がお忙しいんでしょうか。
ひとまず、15日以外はホッとできる時間があるって事ですね^^

2018年12月8日 06:12
西瓜さん、
今月は忙しいのか
土曜出勤が多いです

でもクリスマスイヴの
振替休日24日は休みなんですよ〜><
2018年12月8日 06:29
親子でも相性ってあるもんね。
特に女同士はね(笑)せっかくのイヴが残念か。
お!また減ってる〜何気に頑張ってるね(^_^)v
2018年12月8日 14:41
おおっ!それはラッキーですね(*´∀`*)
うちは………土日はいないけど、年末年始結構いるんだよなぁ…
2018年12月8日 20:33
ほほちゃん、
そうなのよ〜
私は長女とは合わないみたい

このまま増えないといいけど
恐怖の年末年始が><
2018年12月8日 20:34
ののかさん、
ののかさんも大変だもんね〜

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+0.8kg +6%
現在64.9kg 41.2%
目標達成!! あと6.2%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                 
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30 31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.1s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.3s

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安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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