日記
2018年12月7日(金)
体重56.4kg   体脂肪率31.6%

体重計に乗る

○

お通じ

○

スキンケア

○

ストレッチ

未記入

水分を取る(1L以上)

未記入

1日1万歩

未記入

筋トレ

未記入

マッサージ

○

◇◇◇

20:38





【憧れ】
◇TWICE
◇BLACKPINK ジス
◇EXID ハニ
◇MOMOLAND ヨヌ

【痩せたら着たい服】
JILLSTUARTのワンピース

【痩せたらしたいこと5つ】
◇サイズを気にせず気に入った服を着てみたい。
◇細身のジーンズ、スキニーを履きこなしたい。
◇ショップやコスメカウンターに1人で堂々と入りたい。
◇人から「痩せてていいね」「羨ましい」と言われたい。
◇好きな人に自信を持って近づきたい。


コメント
2018年12月7日 22:09

痩せたらしたいこと、痩せたら着たい服
とっても素敵です(*^^*)
わたしもいろんなファッションが似合う体に
なりたいので頑張ります☆☆

2018年12月8日 21:49
◇きょんさん

ありがとうございます!
痩せてると何でも似合いますもんね
お互い頑張りましょう!

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25歳 女性 身長:158.0cm
25歳◇イエベ秋ストレート(自己診断)◇気になった方はすぐにお気に入り登録しています◇お気に入り登録やコメントなどお気軽にどうぞ!

彼氏に振られたので綺麗になって見返したい◇サイズを気にせず気に入った服を着てみたい◇細身のジーンズ、スキニーを履きこなしたい◇ショップやコスメカウンターに1人で堂々と入りたい◇人から「痩せてていいね」「羨ましい」と言われたい◇好きな人に自信を持って近づきたい

「食べたくても、スタイルを維持したくて食べるのを我慢する。スタイル維持に対する幸福感の方が遥かに大きい。日中は豆乳だけ飲んだ。それも、あまりにもお腹が空いて耐えられない時に、豆乳を1本だけ飲んで持ち堪えた」(Red Velvet スルギ 162cm42kg)

◇START56.5kg→2018.11.26
◇標準体重54.9kg→2019.1.2、2019.7.6
◇美容体重49.9kg
◇シンデレラ体重44.9kg
◇モデル体重42.4kg
◇20代平均筋肉率39%
◇BMI24.9以下平均筋肉量14kg

◇52.9kg達成:LUNASOLスキンモデリングアイズ購入
◇49.9kg達成:JILLSTUARTワンピース購入

【2019.7.29までの目標】
◇ITZYのカムバまでに54kgを切る

【2019年の目標】
◇1ヶ月1〜2kgペースで減量して45kgになる
◇筋肉をつける
◇ゆるグルテンフリー
◇体に良い食べ物を選ぶ
◇自分に似合うメイク、ファッションを研究する
◇本を20冊読む
◇自分で自分を褒める、自分を大切にする習慣をつける
◇目標はBLACKPINKのジス

BLACKPINK◇CLC◇EXID◇ITZY◇IZ*ONE◇MOMOLAND◇Red Velvet◇TWICE◇ZOC◇CANMAKE◇CEZANNE◇INTEGRATE◇JILLSTUART◇KATE◇Visee◇江國香織◇窪美澄
2018年11月26日スタート
開始時56.5kg 32.1%
-4.4kg -3.2%
現在52.1kg 28.9%
あと2.2kg あと3.9%
目標49.9kg 25.0%

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 49.6s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.6s

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 49.7s

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pluskaba
女性 
165.0cm 165.0s

staytokei
男性 
178.0cm 70.0s

リカ
41歳 女性 
159.6cm 51.6s

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