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日記
2018年12月7日(金)
体重71.0kg   体脂肪率39.7%

体重&体脂肪率記録

○

食事記録

○

水摂取(500ml×4)

○

平行線…ヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ

18:10
体重71.0kg  体脂肪率39.7%

どうも、yukiですヾ(●゚D゚)ノ

昨日は娘の手術後の健康診断の為
松本の病院までの付き添いで
1日終了〜

何ででっかい病院って待ち時間、長いんだろ…
無駄にスゲー疲れたぁ(¬Ο¬;)

…わりに体重は平行線…

まぁ、月の来訪者来たのでその所為もあるかもだけど
減らないと若干凹むわ…(つ∀<。)キャハッ♪

…*☆*……………………………………………………………
2018/12/06
食事内容
-朝食
林檎1/4 24kcal
水1000ml 0kcal
魚肉ソーセージ1本 137kcal
-昼食
蜜柑2個 74kcal
水500ml 0kcal
林檎1/2 61kcal
魚肉ソーセージ1本 137kcal
-夕食
林檎1/4 24kcal
蜜柑1個 37kcal
ミックスナッツ 64kcal
-間食
水500ml 0kcal
…*☆*……………………………………………………………
測定記録
体重 71.00kg
体脂肪率 39.70%
筋肉量 40.20kg
筋肉スコア 2
内臓脂肪レベル 8.5
基礎代謝量 1315kcal
体内年齢 54才
推定骨量 2.60kg
体水分率 47.9%
…*☆*……………………………………………………………


コメント
2018年12月7日 22:26
お嬢さん、手術したんですか☆
yukiさんも大変ですね。
お嬢さんは大丈夫?
私も総合病院に行きますが混んでますよね〜。
一応、予約していますが…。
お嬢さんがしっかりと良くなるように祈っていますね☆
2018年12月8日 21:09
☆ニッキさん。

8カ月前くらいに心筋炎おこしまして
いちじは心臓止まりかけて大変でした(;^ω^A

退院後の経過観察兼健康診断的な感じで
定期的に通ってますの(つ∀<。)キャハッ♪

当然、予約しての診察ですが
待ち時間ながいっす…
何とかならんものかしら…?

ご心配、有難う御座います♪
一応、傷は残ってしまいましたが
大きな後遺症も無く、今は元気ですヾ(●゚D゚)ノ

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40歳 女性 身長:157.0cm
初めまして
yuki言います。

まったりDiet長々と
続けてるけど
なかなか結果がねぇ〜

マイペースに頑張ってます^^
良かったら声かけて
やってくれると
スゲー喜ぶわ(笑)

宜しくよぅ〜(笑)

□2018.10.25□
オーバーナイトDiet開始
体重75.1kg/体脂肪率42.4%

□2018.11.26□
糖質制限Dietを考える
体重73.7kg/体脂肪率41.8%

□2018.10.26□
2018年Diet成功させ隊入隊
体重73.7kg/体脂肪率39.9%

11月01日:73.0kg
11月11日:72.9kg
11月21日:73.1kg
12月01日:71.3kg
12月11日:71.5kg
12月21日:目標70.0kg

□2018□
体重75.1kg/体脂肪率41.2%

09月:75.1kg⇒74.5kg(-0.6)
10月:74.5kg⇒73.8kg(-0.7)
11月:73.8kg⇒71.6kg(-2.2)
12月:71.6kg⇒kg()目標69kg
□2019□
01月:目標67kg
02月:目標65kg
03月:目標63kg
04月:目標62kg
05月:目標60kg
06月:目標59kg
2018年9月26日スタート
開始時75.1kg 41.2%
-3.6kg -0.2%
現在71.5kg 41.0%
あと1.5kg あと4%
目標70.0kg 37.0%

 

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.0s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

カチカチ
女性 
159.0cm 70.8s

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のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.8s

甘栗
30代後半 女性 
162.0cm 72.5s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.1s

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