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日記
2018年12月7日(金)
体重47.9kg   体脂肪率28.5%

体重測定&記録

○

数字が増えても気にしない

未記入

飯は食え

○

タンパク質は体重×1〜2g摂取

○

運動

未記入

*翌日チェック

未記入


旦那が会社に届いたギフトビールを持って来てくれた♪

旦那家はお酒飲まないから、酒類は殆ど社員さん達にあげちゃう=私の分は少ないんだけど(涙)
全部私にくれても良いのに‥(TT)

普通のスーパードライと限定ビール3種が入ってたから、この3種を飲み比べします(^w^)

美味しかったら自腹で買おうかな(笑)


あと気になってたブーツが値下げしてた+ポイント還元になってたのでポチり♪

前に買おうと思ってたブーツ買えなかったし、そっちよりコレの方が機能面も良さげ。

勿論、防水もバッチリだし【雪国待望のガラス繊維入り防滑ラバーで凍った路面でもしっかり歩ける】というフレーズに惹かれた(笑)

九州育ちの私には雪道が未だに慣れなくて怖いのよね(^^;


色で悩んでたら旦那に『お前は雪見たらどこでも足突っ込むし、水溜まりとかにもハマりやすいから汚れが目立たない黒にしなさい』と言われたので大人しく言う事聞いといた(汗)


日曜から雪予報だし、届いたらさっそく履こう♪


コメント
2018年12月8日 16:33
くろねこさん
コメントありがとうございます!

プロテイン30gが目安なんですね。
安心して飲むことができます。
ありがとうございました(///∇///)
2018年12月8日 19:30
ビール、うちに来るお中元お歳暮のをくろねこさんにあげたい…っ!
すごい量が箱で来るけど、私飲まないし旦那も家じゃあんま飲まないしで…
実は今年夏に来たやつ、まだ箱すら開けてないです(-_-;)賞味期限きれたかも…近くにすんでたらあげるのにー(>_<)

そちらはもう雪なんですね(*^_^*)東京は今冬降るかなぁ〜…降らなくていいんだけど(^_^;)
kei
2018年12月10日 10:36
飲み比べしました?
昔はビール党でしたが、
お中元お歳暮などの頂きモノは有難いですよね。
今は気付くと姉が消費してくれてます^^;
たまに飲もうかな〜私も。

てか、くろねこさん素直☆
そういうとこ、旦那さんから見て可愛いんだろうな〜
仲の良い夫婦ですね(^^)
2018年12月10日 11:07
ほいぷさん
こちらこそコメントありがとうございます。

いえいえ、お役に立てて良かったです(^^)
2018年12月10日 11:09
ののかさん
ビール下さいーーっ!!笑
どこでもドアがあればすぐ取りに行くのに(T^T)笑

飲み物って好きな人には有り難いけど、飲まない人には消費や処分に困りますよね(--;)

昨日雪予報だったけど、あられでした(涙)
2018年12月10日 11:12
keiさん
飲み比べしたけど、美味しかったです♪
赤いのは少しクセが強いかな??

旦那の言う事は正論だったので何も言えなくて‥冬。笑
確かに雪見たら突っ込まずにはいられない習性でして(^^;

夫婦と言うより過保護な父とそれをうざがる娘って感じですよ( ̄▽ ̄;)マジで。笑

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37歳 女性 身長:158.0cm


*ダイエット無関係な日記が主です。
体重を減らすダイエットもしていないので、減量の参考等にはならないと思います。
そこをご理解頂いた上でお気に入り登録して下さいm(__)m


人生最大体重は約56kg/最低体重は約40kg

私が太る原因は多量なお酒と食べる事に興味がない=食べる事が面倒だと思ってしまう事なので、食べないダイエットはしません。
食べない事こそデブの元だとも身を持って実感してます。

ダイエット=健康的な体型になる為の食事をする事。
それが本来のダイエット。
減量する事がダイエットではない。

だから断食や極端なカロリー制限・特定の物や食事を抜く事もしない。
大事なのは動かなくても3食ちゃんと食べる事・カロリーや体重に拘らない事。

なので上記のようなおバカな(不健康な)ダイエットをしてる方とは仲良く出来ないと思いますm(__)m
*仲良く出来ないと思った方は即お気に入り解除させて頂きます。

体重年齢関係なくやることは同じ。
実際にあった話ですが私との体重差を言い訳にグダグダ言われるのもこちらとしては困ります。
(だったらそこまで太るなよ‥。と思っちゃう)


健康と美容の為にも適度に食べて適度に(実際はちょこっと。笑)動く、ずっと続けられる健康的なダイエットをしたい。

無理はせず、大好きなお酒も楽しむ時は楽しんで、機械の数字ではなく見た目を重視したいなと思ってます☆
2018年5月31日スタート
開始時51.4kg 31.2%
-1.7kg -1.6%
現在49.7kg 29.6%
あと0.7kg あと4.6%
目標49.0kg 25.0%

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 49.5s

juney
36歳 女性 
156.0cm 49.9s

ねこ
50代前半 女性 
157.0cm 51.1s

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まー
40代前半 女性 
158.0cm 77.4s

またね
30代後半 男性 
162.0cm 72.4s

ゆうか
32歳 女性 
156.0cm 52.6s

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