日記
2018年12月7日(金)

背筋20回

未記入

腹筋20回

未記入

足ぱか10分

未記入

マッサージ

未記入

20時以降食べない

未記入

朝ごはん

08:23

もやしスープ
ごはん1膳


コメントする


 


39歳 女性 身長:159.0cm
基本三日坊主なので、それを生かして、ゆる〜く頑張る!
2018年6月21日スタート
開始時55.0kg 24.6%
+1kg -2.5%
現在56.0kg 22.1%
あと6kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

のり母さん
53歳 女性 
159.0cm 53.4s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

みこち
30代後半 女性 
161.0cm 58.2s

一覧へ

 

あや
58歳 女性 
161.0cm 68.4s

AGSF
女性 
157.0cm 54.3s

iekuieku
46歳 男性 
170.0cm 79.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!