日記
2018年12月7日(金)
体重56.4kg   体脂肪率31.6%

体重計に乗る

○

スキンケア

○

マッサージ

○

ストレッチ

○

56.4kg   31.6%

08:11
体重56.4kg  体脂肪率31.6%


コメント
2018年12月7日 16:38
コメント有難うございます。何度も挫折しながら気長にやっています、誰かが見てると思うと頑張れますのでゆる〜く頑張りましょう^^
2018年12月7日 20:22
◇mommaruさん

あまりストレス感じずにダイエットするのが1番ですよね!
のんびり頑張りましょう〜

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25歳 女性 身長:158.0cm
25歳◇彼氏に振られたので綺麗になって新しい恋がしたい
TWICE◇BLACKPINK◇EXID◇MOMOLAND◇小松菜奈◇JILLSTUART◇INTEGRATE◇江國香織◇窪美澄

12月の目標
◇体調管理を怠らない
◇55kgになる
◇6時起床23時就寝
◇毎日体重計に乗る
◇スキンケアは念入りに
◇ストレッチ
◇マッサージ
◇夜は飲み物のみ
2018年11月26日スタート
開始時56.5kg 32.1%
-0.8kg -0.4%
現在55.7kg 31.7%
あと1.7kg あと6.7%
目標54.0kg 25.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.0s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.7s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

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Apple tea
31歳 女性 
162.0cm 84.0s

たま
女性 
168.0cm 102.4s

リカ
40歳 女性 
159.6cm 51.6s

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