日記
2018年12月7日(金)
体重52.0kg

スクワット

○

フラフープ

未記入

ウォーキング

○

小顔体操

未記入

ストレッチ

○

脚上げ

○

ビリーズブートキャンプ

未記入

やっぱり運動

07:31
体重52.0kg

昨日は友達とガッツリランチからの、夕飯はからあげ&ポテサラ。

それでも体重に変化があるのは、午前中30分の運動のおかげだな。

今日も出勤前に15分でも運動していこ♪


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41歳 女性 身長:159.6cm
新年を新しい自分で過ごしたい。
2018年11月28日スタート
開始時52.2kg   
-0.6kg
現在51.6kg 21.6%
あと3.6kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 51.2s

エポック
女性 
159.0cm 49.2s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 50.8s

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25歳 女性 
158.0cm 53.7s

pluskaba
女性 
165.0cm 165.0s

staytokei
男性 
178.0cm 70.0s

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