日記
2018年12月7日(金)
体重43.7kg   体脂肪率25.8%

うん◯出た日

未記入

腹筋50回

未記入

水筒1本

未記入

水筒2本

未記入

腹筋50回

未記入

モムチャンダイエット1セット

○

モムチャンダイエット2セット

○

腹筋30回1セット

○

腹筋30回2セット

○

腹筋30回3セット

○

ありゃ

07:16
体重43.7kg  体脂肪率25.8%

43.5行けば嬉しいとおもってたが甘かった。

今日から生理。

前回が減りすぎたのか、生理だからか、色々言い訳つけたいとこだけど仕方ない。

今日は44にのらないように…


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33歳 女性 身長:152.0cm
うんこ!
2014年12月10日スタート
開始時47.3kg 29.8%
-2.8kg -3.8%
現在44.5kg 26.0%
あと1.7kg あと4%
目標42.8kg 22.0%

 

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  2019年9月  
8
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えーたん
51歳 女性 
152.0cm 47.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 46.3s

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ゆっこ
30代後半 女性 
164.0cm 55.9s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
41歳 女性 
165.0cm 58.7s

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