日記
2018年12月7日(金)
体重65.4kg   体脂肪率38.0%

腹筋30回

未記入

腹筋30回

○

コアリズム1

○

コアリズム2

○

コアリズム3

○

ルー

06:58
体重65.4kg  体脂肪率38.0%

飲みすぎたw
絶対64台いくと思ったのに。
自分がいかん。
調子こいてルー口にしすぎた。

あーおわたwwww

明日も液体。
やれるときは頑張りますw


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37歳 女性 身長:159.0cm
2013.2015.2017と続けて出産。
産後体型戻らず。
半年以上一年未満で一人目妊娠前の体重に戻すのが
目標。
それが50。
美容体重は48だけどまずは50が目標。
やる。
2019年10月で1年。
そこまでに50!
やるー!
2018年10月4日スタート
開始時68.9kg   
-3.9kg
現在65.0kg 31.6%
あと15kg
目標50.0kg   

 

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  2019年10月  
     
14
23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ゆうゆ
女性 
158.0cm 62.1s

ガイア
女性 
157.0cm 65.5s

なったん
30歳 女性 
161.0cm 62.0s

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さくら
女性 
160.0cm 73.3s

甘栗
30代後半 女性 
162.0cm 72.8s

のら
50代前半 女性 
160.0cm 93.8s

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