日記
2018年12月7日(金)
体重44.3kg   体脂肪率22.3%


夕べ 寝る間際 ブルブルマシーンに乗りながらリモコンであちこちテレビ画面を変えてたら
NHKの「クローズアップ現代+」で「クイーン」が取り上げられてて(@_@)
急いで録画しにリビングへ そして やっぱり誘惑に負けて視聴
はぁ〜 社会現象だ

流れで堤真一さんナレの「もふモフ」も観てしまったもんだから 
いつもより寝るのが遅くなった(といっても22時45分)
寝坊しないように緊張感があったのか アラーム(6時)より早めに目が覚めた


ガラケーの待ち受けをドラマー役の俳優さんに(名前は・・・まだ覚えてない^^;)
たまに開いて癒されつつ 頑張ってきます
恋心ってダイエットにもいいと思う(笑)  恋愛ホルモンというやつ?(笑)



コーヒーを作ると白い液体(ブライトスリム)  粉が切れてた
バリスタ用のコーヒー また買っとかないと
冬はホットでホッとする(笑)


コメント
2018年12月7日 16:43


いーね
いーね(●^o^●)
私も検索してみよ

でも スマホになってから画像とったり 張り付けたりが良く分からないんだよねぇ〜〜。(/。\)

2018年12月8日 05:24


おはよー

うちの2代目バリスタ 掃除マーク全然つかないのよ
で つかないくせに 最終的に具合悪くなって(お盆の頃に チラッと書いた)
相談センターに電話する羽目になる
つかないなんて不良品かしら?

夕べは鎌倉ものがたり見たんだけど
福子が出てた。
最初気が付かなかったけど
声と喋りでわかった。
特徴あるよね?


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.2kg -0.6%
現在44.4kg 21.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年12月  
                 
17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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