日記
2018年12月7日(金)
体重44.3kg   体脂肪率22.3%


夕べ 寝る間際 ブルブルマシーンに乗りながらリモコンであちこちテレビ画面を変えてたら
NHKの「クローズアップ現代+」で「クイーン」が取り上げられてて(@_@)
急いで録画しにリビングへ そして やっぱり誘惑に負けて視聴
はぁ〜 社会現象だ

流れで堤真一さんナレの「もふモフ」も観てしまったもんだから 
いつもより寝るのが遅くなった(といっても22時45分)
寝坊しないように緊張感があったのか アラーム(6時)より早めに目が覚めた


ガラケーの待ち受けをドラマー役の俳優さんに(名前は・・・まだ覚えてない^^;)
たまに開いて癒されつつ 頑張ってきます
恋心ってダイエットにもいいと思う(笑)  恋愛ホルモンというやつ?(笑)



コーヒーを作ると白い液体(ブライトスリム)  粉が切れてた
バリスタ用のコーヒー また買っとかないと
冬はホットでホッとする(笑)


コメント
いつみ
2018年12月7日 16:43


いーね
いーね(●^o^●)
私も検索してみよ

でも スマホになってから画像とったり 張り付けたりが良く分からないんだよねぇ〜〜。(/。\)

いつみ
2018年12月8日 05:24


おはよー

うちの2代目バリスタ 掃除マーク全然つかないのよ
で つかないくせに 最終的に具合悪くなって(お盆の頃に チラッと書いた)
相談センターに電話する羽目になる
つかないなんて不良品かしら?

夕べは鎌倉ものがたり見たんだけど
福子が出てた。
最初気が付かなかったけど
声と喋りでわかった。
特徴あるよね?


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

呑気に生きているうちに更年期高血圧傾向に(@_@)
50歳の健康診断で生活習慣の見直しを指導され
運動開始と食事内容の改善
それをきっかけにダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター7年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※






2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.6kg +0.6%
現在43.8kg 22.6%
あと0.8kg あと0.6%
目標43.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.0s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 44.7s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

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