日記
2018年12月7日(金)
体重47.9kg   体脂肪率28.5%

毎日(朝)体重測定&記録

○

飯は食え

○

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

○

*翌日チェック

未記入

近々の目標

06:38
体重47.9kg  体脂肪率28.5%

私のスマホ、白戸家ねん。
昨日はいきなり使えなくなって焦ったぜ!!

私だけがこうなのか知りたくてネット繋がる隙にHP見て、皆そうだと知り安心したので桃鉄三昧(  ̄▽ ̄)笑


つーか、おケツが痛いーっ(>_<)
*痔ではありません(笑)

昨日、この前買った服が届いたの。

その中に裏起毛スキニーがあるの。

いつものショップの、いつものサイズ。←ウエストやもも回りサイズも確認済み。

そのスキニー見た瞬間『あれ?何か小さくね?コレ入らんのじゃね??』と思った。

とりあえず履いてみたら‥は、腹がキツい(;>_<;)

旦那に黙って履いて見せたら『脚とかは大丈夫だけど、腹キツくね?笑笑』って( ̄▽ ̄;)バレバレ


その後すぐスケーティングしたよね。
で、筋肉痛悪化だよね(汗)

ウエスト−2cmになれば余裕が出来るはずなので、近々の目標は【裏起毛スキニーを無理せず履く】にします!!

デニムだから履いてりゃ伸びそうだけど(笑)


ま、目標設定した当日から酒飲むつもりなんだけどね(^^;


コメント
2018年12月7日 08:53
着たい洋服を目標にしたら、やる気出るよね〜(^^)

うちの息子は成人式の為に頑張ってダイエットを続けていますが・・どうにも間に合いそうにないので、新しいスーツを買います(T_T)
2018年12月7日 08:59
ソフトバンク、大変だったみたいですねっ!

えーっと、私は入らなくなったスーツを目標に頑張るはずがまったく無理で、ただただそのまま時が流れております…
ヤバイー(;゜∇゜)(ほぼ口だけ)
2018年12月7日 09:19
たぬさん
ホントは新たに1サイズ上のを買おうと思ったんですが、そうするとサイズ感が悪くなるのでやめました(^^;
キツいのお腹だけだし、ちょっと頑張ります☆
2018年12月7日 09:24
ののかさん
いきなり使えなくなったからビックリです。
かなり影響あったみたいだし、ネット社会の弱点が明るみになった感じ??

私みたいに普段着のデニムなら履けなくても何とかなるけど、着る予定のあるスーツだとヤバイですね(汗)
娘さんの為にも頑張りましょ!!
kei
2018年12月7日 10:15
くろねこさん、SBキャリアでしたか。
結構な大事だったみたい(@_@)

同じブランドでもあるんですね。
素材とかにもよるのかな?
いきなり太ったわけでもないのに。。。
あっ、飲みすぎですか?
お酒の影響ってことで理解して良いのかな。
水分の2pなら直ぐでしょう!(^^)!
2018年12月7日 10:27
keiさん
全世界でなったとか??
もうならないといいんですが(>_<)

HP見たら『1〜2cmの誤差がある』って書いてあったし、裏起毛ってのもあるのかなぁ?
こういうの買った事ないからわからないけど、見てすぐ小さいってわかりました(汗)

お腹はビール腹なので、ビール控えれば何とかなると思います!笑←ポジティブ(  ̄▽ ̄)

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36歳 女性 身長:158.0cm
子なし専業主婦6年目くらい。

独身時代は昼夜と休みなく働いておりました。
今は結婚を機に旦那のお蔭で子供(動物)達とのんびり過ごしております。
*猫様2匹、ハリネズミ1匹、ハムスター1匹、熱帯魚いっぱい‥これからもっと増えるかも?笑


ここからダイエット話↓↓

人生最大体重は約56kg/最低体重は約40kg

私が太る原因は多量なお酒と食べる事に興味がない=食べる事が面倒だと思ってしまう事なので‥食べないダイエットはしません。
食べない事こそデブの元だと身を持って実感してます。
だって1日1食で太ったんだもん(汗)
だから断食や極端なカロリー制限も・食事を抜く事はしない。
大事なのは動かなくても3食ちゃんと食べる事・カロリーや体重に拘らない事。

普段まともに食べてないから、たまに食べ過ぎたらすぐ増える。
それに気付く事が大事。

健康と美容の為にも適度に食べて適度に(実際はちょこっと。笑)動く、ずっと続けられる健康的なダイエットをしたい。

無理はせず、大好きなお酒も楽しむ時は楽しんで、機械の数字ではなく見た目を重視したいなと思ってます☆
2018年5月31日スタート
開始時51.4kg 31.2%
-3.4kg -2.5%
現在48.0kg 28.7%
目標達成!! あと3.7%
目標49.0kg 25.0%

 

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