日記
2018年12月7日(金)

子供の食べ残し 適切処理

○

クッションスクワット 30

×

機会 push-up

×

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

×

ストレッチする

×

床 スイミング

×

腰上げエクサ

×

一日に一か所掃除する

×

腹八分目

○

ぬおー

04:33

片付かない!
ついでに、仕事できとらん!


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40代後半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

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ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+6.4kg
現在70.6kg 38.2%
あと13.6kg あと10.2%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 69.0s

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sakura
51歳 女性 
159.0cm 58.0s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 75.8s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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