日記
2018年12月4日(火)
体重67.9kg   体脂肪率41.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/4

23:43
体重67.9kg  体脂肪率41.3%

BMI−−−−−−31.0
基礎代謝量ーー1343
体脂肪率−−−41.3
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー22.1
体年齢−−−−60


コメントする


 


女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+3.2kg
現在68.2kg 41.8%
あと20.2kg あと21.8%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                 
3 5 6 7
9 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.1s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

一覧へ

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 96.8s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 84.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!