日記
2011年1月27日(木)
体重56.8kg

腹筋100回

○

ダンベル

○

6時以降食べない

×

ストレッチ

○

マッサージ

○




今日の 夕食は
あたしが大好きな 鍋 です!
や ば い (*`ω´*)

しかも カルボナーラ鍋!
おいしそ〜





食べすぎちゃいそうなので
気をつけたいことを
書いてから 食べます(笑)


・汁は飲まない
・野菜を多くとる
・腹八分目!



よし!
6時過ぎたけど
いただきます(*^^*)笑




コメント
 
 
2011年1月27日 23:53

カルボナーラ鍋!?
おっ…美味しそう(^ω^)

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25歳 女性 身長:161.2cm
春から大学生の18才です!
4?痩せて7?リバウンド
しました(´・ω・`)


少しずつ綺麗に痩せて
大学生活を楽しみたい!

お友達募集中です(*^^*)
2011年1月20日スタート
開始時59.9kg
-9.4kg
現在50.5kg
あと2.5kg
目標48.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

ひより
女性 
163.5cm 50.6s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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