日記
2011年1月27日(木)
体重64.3kg

朝体重計に乗る

○

21時以降は食事NG

○

間食は必ずカロリーチェック!

○

腰回しそれぞれ20回!

○

一日一回は外出!

○

3日目

00:00
体重64.3kg

新燃岳の噴煙がまさかの目視出来たのでビックリです。
桜島は近いから良く見えるんだけど、霧島方面だから見えないと思ってた。


てなわけで、3日目です。

朝 
 ホットミルク・朝カレー


 日替わりパスタ・スープ・コーヒー


 カレー・ほうれん草のスープ・焼きプリン

一日の間食トータル
 フラン4本
 ホットの煎茶1本
 ホットレモン1杯


―以下追記―


何故か一日2食がカレー(* ´艸`)
お昼は友達とカフェに行き日替わりパスタ頼みました。
タラコパスタだったはずなのですが、野菜も程よく入っていて良かったです♪
 食べた物を書き出してみると、いつ頃に何食べたか分かって把握しやすいです。これからも頑張っていきたいですヽ(´∀`*)ノ


コメント
 
 
2011年1月27日 20:35
 うちの家からも桜島が
 見えますよ〜!!!!!

 新燃岳は見えないけど
 意外と近所ですねww
2011年1月27日 23:46
むむ、桜島が見えるとは(* ´艸`)
同じ県に住んでるみたいですね♪

新燃岳の噴火は高台に上ったら見えました(`・ω・´)
早く降灰が治まることを祈るのみです´`;

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20代後半 女性 身長:162.7cm
   好きな服が着たい!
周りの人間を驚かせてみたいんだぃ!


その思い出ダイエットがんばります♪


2011年1月25日スタート
開始時65.0kg
-0.2kg
現在64.8kg
あと7.8kg
目標57.0kg

 

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女性 
161.6cm 61.9s

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47歳 女性 
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47歳 女性 
163.0cm 63.8s

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160.0cm 47.1s

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40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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48歳 女性 
169.7cm 91.0s

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