日記
2011年1月27日(木)
体重56.8kg   体脂肪率24.5%

1日1000?以内

×

腹筋30回以上

○

足パタパタ30回以上

○

バイトの日の夜は食べない

未記入

バイトの日の夜は甘いもの飲まない

未記入

間食

00:00


りんご半分(45)
コーヒー(10)

残り70〜


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20代後半 女性 身長:166.0cm

続けます!

2010年12月27日スタート
開始時56.0kg 23.0%
+1.1kg +2.3%
現在57.1kg 25.3%
あと7.1kg あと7.3%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.1s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.3s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 59.7s

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そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
23歳 女性 
151.2cm 44.1s

なな
20代後半 女性 
162.0cm 57.1s

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