日記
2011年1月27日(木)
体重66.9kg   体脂肪率35.7%

置き換え

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体重66.9kg  体脂肪率35.7%

今日は朝食を置き換えダイエットシェイクにした。昨日の夕食から空腹すぎて、バナナ一本だけ朝食べて、バイトに行ったら、少し体重減って、良かった。明日も減らす。


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41歳 女性 身長:163.5cm
早く体重大幅減らしたいです。毎日毎日少しずつでも減りますように。
2011年1月27日スタート
開始時66.9kg 35.8%
±0kg -0.1%
現在66.9kg 35.7%
あと7.9kg あと6.7%
目標59.0kg 29.0%

 

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162.0cm 68.9s

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女性 
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